Bortglömd visdom

#6 Bara börja

Största hindret som uppstår när man vill testa sina vingar och göra något utanför sin komfortzon är att just börja. Varför är det så svårt och vad ska man göra för att just börja?

#5 Varför just du ska börja meditera

Förstå att meditation inte enbart är för munkar som sitter högt upp på Himalayas berrgstoppar! Det är för dig för att du ska ha en bättre vardag och må bättre. Meditation är ett gratis verktyg till att slippa stress, ångest och äntligen bryta dig loss från dina tankar. Skapar du enbart denna dagliga rutinen kommer du snart få se ditt liv förbättras avsevärt.

#4 Morgonrutin

I avsnittet berättar jag varför din morgonrutin är basen i hur din dag blir och varför du måste ändra din nuvarande rutin för att nå dit du vill.

#3 The heroes journey

För den som ska nå sitt stora mål eller redan är på gång kan känna igen sig i " the heroes journey". Det är enligt mig en perfekt liknelse för hur det är och vad man kan stöta på under sin resa mot sitt stora mål.

#2 Programmera din självbild

Våra tankar styr vilka vi är som personer och vad vi har för egenskaper. Detta gör att vi sätter hinder för oss själva som egentligen inte finns. Genom att visualisera och se vem det är du verkligen vill vara kan vi redan nu ändra tankebanorna till att styra dig mot ditt mål.

#1 Inledning

Välkomna till podcasten Bortglömd visdom! Detta avsnitt berättar jag lite om vad podden kommer handla om.