Bortglömd visdom

#16 Olika sätt att meditera

Det finns tusentals olika metoder för meditation men här har jag tagit med de tekniker jag vanligtvis använder mig av. Vi måste i vårt samhälle lära oss att hantera stress i kroppen och lära oss att kunna vara avslappnade under dagen. Meditation är en självklar rutin att implementera i din vardag!

#15 Lita på processen

Släpp ansvaret på dig själv och börja lita på att det du gör idag kommer löna sig och få dig dit du vill!

#14 Bra eller dåligt

Vad ser du som bra eller dåligt? Jag vill att du undersöker det i ditt liv, varför ser du saker som bra eller dåliga?

#13 Dina tankar

Ja, vad är våra tankar för något? Vad vet vi om dem? Varför påverkas vi av våra tankar så mycket? Det finns otroligt många frågor men jag tänkte i detta avsnittet försöka få dig att relatera till dina tankar på ett bättre sätt. 

#12 Manifestera dina mål fortare

Lär dig använda ditt hjärta och dina känslor till att manifestera vad du vill i livet. Att försöka nå sina mål i ett stadie där du kräver det för att bli hel, kommer göra din tillvaro jobbigare än den behöver vara. Att framkalla rätt känslor här och nu kommer göra dig till en bättre person redan nu som i sin tur resulterar i att dina mål nås snabbare än du vågar tro.

#11 Släpp bromsen

Jag vill inspirera dig att komma igång med det du verkligen vill göra här i livet, att komma på rätt bana! Att våga ta steget och göra det man älskar och är passionerad över, det är vad jag vill att du ska ta!

#10 Optimera & minimalisera

Detta avsnitt handlar om att skala ner din vardag. Vad är viktigt för dig här i livet? Vad har du för prioriteringar? Är din vardag så som du vill ha den? 

#9 Skapa självkänsla på riktigt

Skapa en självkänsla som inte rubbas av vad andra tycker och tänker om dig, en självkänsla som inte handlar om vilken kläder du har eller hur mycket pengar du tjänar. Skapa en självkänsla inifrån som ständigt kommer vara med dig.

#8 Varför det aldrig kan bli riktigt bra

I detta avsnittet pratar jag om hur vi kan leva med våra vardagliga problem utan att de ska behöva ligga i bakgrunden och ta energi ifrån oss.

#7 Kaizen

Avsnittet handlar om Kaizen, denna japanska filosofi om att kunna uppnå sina mål genom att enbart ta små steg i taget. Kaizen är för dig som har ett mål men inte lyckats nå det eller känner att vägen dit är alldeles för svår.